PMS 月見草オイル

月見草オイルが、月経前症候群対策にも良いって本当!?

月見草オイルが、
PMS(月経前症候群)対策にも良いと言われているのですが、
本当なのでしょうか。

 

月見草オイルは、特に欧米で人気のあるハーブで、
薬用ハーブとして昔から広く利用されてきました。
日本ではあまり知られていないのですが、
この月見草オイルは、PMSの改善に効果があることで有名なのです。

 

 

月見草オイルには、
γーリノレン酸という成分が含まれているのですが、
この成分が、月経前症候群対策に効果的であると言われているのです。

 

γーリノレン酸は、プロスタグランジンという、
ホルモン様物質のバランスの乱れで起こる
PMSのイライラや頭痛、さらに更年期障害の緩和に。

 

他にもγーリノレン酸は、保湿作用も高いので、
美肌効果やアトピー性皮膚炎の改善にも役立ちます。
さらに、大人ニキビや、セルライト解消にも役立つなど、
月見草オイルは、女性の美容にも嬉しいハーブなのです。

 

 

ただ、月見草オイルに含まれているγーリノレン酸は、
酸化しやすいというデメリットがあります。

 

ビタミンEと同時に摂取することで酸化しにくくなり、
月見草オイルの効果を引き出すことが出来ます。

PMSサプリメントのオススメランキング

ルナベリーの特徴

チェストベリーが40r配合のほかに、月見草オイルやブラックコホシュなどを含んでおり、このサプリ一つでPMSに効果的な成分を摂る事ができます。

値段の面では女性のミカタに一歩劣りますが、総合的な栄養素のバランスでいうとNo.1!
ほかにもホルモンバランスを整えるのに有効な大豆イソフラボンやビタミンB群を配合しています。
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価格 4400円
評価 評価5
備考 定期コース初回500円(4回縛り)
ルナベリーの総評

定期コースは初回は500円、2回目以降は3960円の4回以上の継続が条件です。

女性のミカタの特徴

PMSの症状別に、体調面と精神面の2種類のサプリ。それぞれの症状に合わせた成分配合になっています。
身体の悩みの「すこやか編」サプリにはチェストベリーを40r配合、こころの悩みの「やすらぎ編」には月見草オイル330r配合しています。

PMSに有効な成分であるチェストベリー、月見草オイルが2種類それぞれに別れており、一つでまとめて摂れるルナベリーには一歩劣ります。

価格 2180円
評価 評価4.5
備考 定期コース初回980円(縛りなし)
女性のミカタの総評

定期コースは初回980円、2回目以降は1782円になりますが、継続の縛りはないのでPMSサプリを初めて使用する方にもオススメです。

Lサポートの特徴

なによりも価格の安さが魅力です。PMSサプリは初めていう方でも試しやすいですね。チェストのほかにブラックコホシュなども配合されています。

価格 1100円
評価 評価4
備考 複数個購入で割引率アップ
Lサポートの総評

チェストベリーの配合量が記載されていないのでこの順位に。1日のチェストベリー摂取適正量は20〜40mgなので、このサプリの効果のほどは実際の所未知数です。

めぐルナの特徴

チェストベリーや高麗人参を配合。チェストベリーの配合量が不明なのがちょっとネックです。

価格 5200円
評価 評価4
備考 定期コース3980円(3回縛り)
めぐルナの総評

定期コースはずっと3980円。3回以上のの継続の縛りがあります。